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| HAWA BLOG : Book photos MARIE ANNICK |
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| Bien-être dans son Corps - 12/01/2008 à 11:09 |
Une peau doucePour retrouver une peau douce et satinée, offrez-vous quelques minutes de détente et prenez un bain dans lequel vous aurez ajoutez la préparation suivante :
Faites chauffer un litre de lait entier mélangé à quatre cuillères à soupe de miel. Remuez soigneusement.
Hors du feu, ajoutez un grand verre de jus de carotte.
Versez cette préparation dans votre bain et relaxez-vous !Autre astuce pour une peau douce :
Préparez une infusion de tilleul (laissez infuser longtemps) et versez-la dans l'eau de votre bain.Une poitrine bien fermePour raffermir ou préserver la fermeté de vos seins, un geste simple et efficace suffit : la douche écossaise !
La douche écossaise est une alternance de chaud et de froid sur le corps (ou partie du corps) qui permet de retendre les tissus de la peau.
Ainsi, passez un jet d'eau chaude sur votre poitrine pendant quelques instants, puis un jet froid (deux fois pour chaque sein).
Contre les rugosités des coudes, des genouxSi la peau de vos coudes ou de vos genoux est quelque peu rugueuse, préparez le mélange suivant :
Un volume de sel de mer fin ajouté à un volume d’huile d’olive (ou encore huile d’amande douce). Mélangez bien.
Frottez et massez délicatement les parties concernées.
Rincez ensuite à l’eau et séchez soigneusement.Lutter contre la cellulitePour lutter contre la formation de cellulite notamment sur les cuisses, faites des cataplasmes d'un mélange d'algues brunes : le varech.
Le varech est un ensemble d’algues brunes laissées par le retrait des marées sur les plages de l’océan atlantique.
Vous trouverez le varech chez un herboriste sous forme séchée.
Riche en iode et en oligo-éléments, le varech entre souvent dans la composition des crèmes amincissantes.Comment utiliser le varech ?
En été, si vous avez la chance de vous rendre sur la côte atlantique, frottez-vous régulièrement les cuisses ou autres parties concernées avec des algues fraîches ramassées sur la plage.
En hiver, utilisez le varech séché : une poignée de varech mélangé à 50 g de fromage blanc battu additionné de deux cuillères à soupe d’huile d’olive. Remuez soigneusement jusqu’à obtenir une préparation homogène puis étalez sur la zone concernée.
Laissez agir entre 15 à 30 minutes puis rincez abondamment.Huile anti-vergeturesChacun sait qu’une perte de kilos s'accompagne généralement de la formation de vergetures ; en effet la peau est tendue lors d'une grossesse ou d'une prise de poids, elle craque et des vergetures apparaissent une fois les kilos envolés.
Pour prévenir la formation de vergetures, appliquez la préparation suivante à base d’huile sur votre ventre, sur vos seins et vos cuisses en effectuant des massages :
Mélangez 25 ml d’huile d’avocat avec 10 gouttes d’huile essentielle de citron.
La peau ainsi nourrie sera plus élastique et ne craquellera pas.
source :.1000-trucs-et-astuces.com/
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| 10 Moyens de déborder d'energie pour 2008 - 01/01/2008 à 09:33 |
1* Faire du sportL'activité physique pratiquée avec régularité stimule le métabolisme et incite le corps à produire des hormones dynamisantes (dopamine,adrénaline...)2* Faire l'amour Bon pour le coeur ( au sens propre comme au figuré...) , le sexe libère aussi dans le psychisme des endorphines qui relaxent , rassurent et tonifient.
Un antidépresseur, naturel, gratuit . . . et agréable3* Se faire plaisirMultiplier les occasions de joies, de rires, de bonheurs, de retrouvailles ou s'offrir des petits plaisirs , plus ou moins innocents, dope le mental comme le physique.4*Faire des repas "frais"Fruits et légumes, salades et globalement tout produits frais , non traité, apportent les vitamines et minéraux nécessaires pour rester longtemps actif, sans flancher . . .5* Faire la fêteSocialiser et rencontrer des gens nouveaux sont aussi d'excellents moyens de stimuler sa vitalité: ne jamais refuser une occasion de s'amuser entre amis . . .6* Faire de bonnes nuitsA mauvais sommeil, mauvais réveil. Pour récupérer son énergie, bien dormir de montre fondamental: s'assurer de la qualité de sa literie, se coucher à heures fixes et tâcher de dormir au minimum sept heures.7* Tout faire bouger Changer la déco, sa coiffure ou ses habitudes énergisent la pensée : la routine lasse l'esprit et "engourdit" les réflexes . . . 8* Faire organiséPour éviter de transformer l' énergie en stress, donc de la gaspiller inutilement , ne pas hésitez à planifier et à structurer ses activités : le contrôle du temps sécurise et stimule.
9* Faire avec la lumièreAller dehors avec ou sans raison, et profiter de la lumière naturelle au moins quatre heures par jour booste le corps et l'esprit.10* Savoir ne rien faireSi bouger est agréable, s'arrêter se révèle aussi important : une énergie qui ne retombe jamais finit par devenir toxique. Souffler permet aussi de garder la pêche . . .
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| Exfoliez !! - 27/12/2007 à 13:21 |
Les rides sont provoquées par la perte du collagène qui survient automatiquement avec l'âge.Exfoliez les zones concernées permet de stimuler la circulation sanguine et d'assouplir la peau.
En plus une fois la couche de cellules mortes enlevées, le teint parait plus lumineux et plus lisse. Utilisez une fois par semaine une petite brosse douce avec votre gel démaquillant ou un produit spécifique exfoliation ou peeling , comme en proposent toutes les grandes marques distribuées dans les supermarchés.
Pour vos beaux yeuxPas question d'exfolier la peau fragile autour des yeux ! Ayez recours à une crème destinée au contour des yeux, contenant du rétinol qui permet d'atténuer les ridules.par exemple , l'Oréal Revitalift Double Lifting Yeux , en supermarché.
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